胃腸に良いお茶
食べ過ぎたり、油っこいものを食べたりすると、胃がもたれますよね。腹八分目と良く言いますが、ついつい食べすぎてしまいます。「もうこれ以上食べられない！」と言う満足感が気持ちよいこともありますが、体には良くありません。
私は昔、食べ放題などに行くと、具合が悪くなるほど食べていました。帰宅していつも後悔することになりますが、若さゆえ、なのでしょうか？食べすぎをやめられませんでした。中年になってからはようやく腹八分目の良さがわかるようになり、食べ放題でも無理せず適度に食べられるようになったわけです。
このような食べすぎで起こる胃もたれは、薬で解消する方も多いでしょう。ですが、お茶でも解消出来ますよ。胃もたれには、ツルナ茶や、カラスノエンドウ茶、熊笹茶を飲むと良いでしょう。また、クレソン茶、サイザシ茶やタンポポ茶で消化促進してあげると良いと思います。
反対に食欲がない時、は増進させるお茶を飲みましょう。紫蘇茶、しょうが茶、びわの葉茶が良いと言われています。同じく、ウコン茶やセンブリ茶も食欲を促進してくれるお茶です。
ついでに様々な胃のトラブルに効くお茶もご紹介します。胃潰瘍にならないよう、緑茶、アカメガシワ茶、明日葉茶、熊笹茶を飲むことで予防できます。 胃酸が多すぎる場合、胃が痛くなることがありますよね。シクシク、ちくちくと嫌なものですね。その予防として ツルナ茶、カラスノエンドウ茶、また、熊笹茶やアカメガシワ茶を飲むと良いでしょう。